Lequel d’entre vous s’est déjà retrouvé dans cette spirale : se sentir coupable chaque fois qu’on ne répond pas instantanément aux e-mails, chaque fois qu’on n’arrive pas à dire « oui » à toutes les demandes, ou quand on n’atteint pas ses objectifs à 100%. 📧

Ce sentiment de ne jamais en faire assez peut nous ronger. On peut vite se retrouver avec l’impression d’être prisonnier de ses propres exigences, celles que l’on s’impose sans s’en rendre compte.

Et puis un jour, on comprend que cette culpabilité ne sert à rien d’autre qu’à nous vider de notre énergie. Elle nous maintient dans une boucle sans fin, sans pour autant améliorer nos performances. 🚶‍♀️

Il est essentiel de reconnaître ce sentiment pour ce qu’il est : une alarme interne. La culpabilité nous invite à nous questionner sur notre rapport au travail et à nos attentes personnelles. Est-ce que j’en fais assez ? Est-ce que je devrais en faire plus ? La vraie question est : est-ce que mes attentes sont réalistes ? 🎯

Lorsque j’ai commencé à redéfinir mes priorités et à accepter que je ne pouvais pas tout contrôler, j’ai vu un changement radical. En me détachant de cette culpabilité, j’ai pu me concentrer sur l’essentiel : faire de mon mieux avec les ressources que j’avais, et surtout, accepter que parfois, cela suffisait. 🌱

Ne laissons pas la culpabilité nous priver de notre bien-être professionnel. Apprenons à dire non quand c’est nécessaire, à accepter nos erreurs et à avancer avec bienveillance envers nous-mêmes.

Et vous, comment gérez-vous la culpabilité dans votre vie professionnelle ? Partagez vos expériences, elles pourraient bien résonner avec d’autres ! 💬✨