… et si on en parlait ?
On connaît tous ce moment où l’on repousse une tâche en se disant : « Je le ferai plus tard. » Et puis plus tard devient demain, puis la semaine prochaine… et parfois jamais. 😅
La procrastination, c’est ce petit démon qui nous souffle :
👉 « Tu le feras plus tard, tu as le temps. »
👉 « Attends le bon moment. »
👉 « Tu seras plus efficace demain. »
Mais pourquoi procrastinons-nous autant ?
🔹 Par peur de l’échec : on préfère ne pas commencer plutôt que de mal faire.
🔹 Par surcharge mentale : trop de choses à gérer, on ne sait plus par où commencer.
🔹 Par manque de motivation : certaines tâches semblent trop rébarbatives ou complexes.
👉 La bonne nouvelle ? Il existe des solutions simples pour reprendre le contrôle :
✅ La règle des 2 minutes : si une tâche prend moins de 2 minutes, faites la immédiatement.
✅ La technique Pomodoro : travaillez par intervalles de 25 minutes, suivis d’une courte pause.
✅ L’art de décomposer : divisez une tâche en petites étapes pour la rendre plus abordable.
✅ Trouvez votre « Pourquoi » : une tâche qui a du sens devient plus motivante
✅ Entourez-vous des bonnes énergies : un environnement propice booste votre engagement.
Aujourd’hui, plutôt que de procrastiner… si on passait à l’action ? 🚀
Repousser certaines décisions peut impacter bien plus que prévu !
Quelle est la tâche que vous repoussez depuis trop longtemps et que vous allez ENFIN accomplir aujourd’hui ?
Dites-le en commentaire ! ⬇️
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